PROCHAINES DATES

COURNONTERRAL

cycle de 4 séances

1 mercredi sur 2 - de 18h à 19h

Début 1er cycle le 13/09/2023

places limitées à 3 ado

Tarif: 45€ le cycle

(+10€ adhésion respire sophro)

Temps d’écoute et de pratiques pour développer un bien être au quotidien.

L’adolescence est une période de profonds changements et de transformations qui peuvent parfois entrainer des difficultés d’adaptation pour nos enfants.

C’est au sein d’un mini groupe de 3 ados maxi et sur des cycles de 4 séances que l’espace est donné à chacun de s’exprimer.

Lors de ces séances la parole est accueillie, chacun pourra bénéficier d’un temps pour soi ainsi que d’une écoute empathique et sans jugement.

Ces temps d’écoute et d’échange sont rythmés par des pratiques de sophro afin d’expérimenter et de développer ses propres capacités de bien-être.

Diminuer l’intensité d’un stress, d’une émotion, renforcer sa vitalité, développer sa confiance en soi, retrouver une sérénité intérieure, améliorer sa concentration, renforcer sa motivation etc….