1h30 tous les 15 jours pour Soi !

Tout au long de l’année, ces séances faites de découvertes, d’échanges et de pratiques, vous permettront d’aller à la rencontre de vos ressources et potentiels et ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien.

Vous pourrez à la fois découvrir la sophrologie mais aussi en acquérir les bases afin de développer toutes vos capacités de mieux Être au quotidien.

Au fil des séances vous prendrez le temps de développer la maîtrise de certains facteurs, comme la respiration, l’écoute du corps ou la capacité de détente….qui vous permettront d’intégrer dans votre vie de tous les jours, une meilleure gestion des situations de stress, de développer un certain lâcher prise, diminuer l’intensité d’une angoisse, accueillir vos émotions et les vivre de manière plus adaptée, amener de la détente en toute circonstance etc….