ETRE SOI AU QUOTIDIEN
Être en accord avec Soi, entre ce que je pense, ce que je ressens et ce que je fais.
Ouvert aux personnes ayant au moins an un de pratique de la sophrologie.
Dans la continuité du module « Mieux être au quotidien », venez approfondir encore un peu plus la connaissance de Soi.
Prendre conscience et découvrir vos schémas répétitifs, vos comportements, vos peurs…. Accueillir et accepter les causes de vos limitations et ancrer durablement dans votre quotidien un comportement plus adapté et épanouissant.
PROCHAINES DATES
COURNONTERRAL
Séances à l’année
DATES A VENIR POUR 2024/2025
places limitées à 5 personnes
tarif: 240 € (+10€ adhésion a respire sophro)
LE PROGRAMME
Vers une plus grande connaissance de soi
Se connaître grâce à ses émotions ?
S’accepter pour pouvoir changer
Se re-connaître : la Relaxation Dynamique du 2ème degré
Les bienfaits de la méditation
Concentration et méditation
La Relaxation Dynamique du 3ème degré
Développer une relation naturelle au plaisir
Motivation et plaisir
Du plaisir dans la dépendance, au plaisir dans l’autonomie
Les conditionnements limitants
Développer sa confiance en soi
Retrouver une relation positive à l’échec
Se libérer de ses conditionnements
Développer l’estime de soi